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糖質制限食品の選び方のコツ

• 注目される糖質制限食品
• 糖質について
• 栄養があって低糖質の主食がベスト
• 各メーカー商品を徹底比較
• 原料いろいろでもエライのはこれ
• ドクターに聞く糖質制限の実態

食べ物が健康と不健康を決める

• 正しい食品を選ぶ
• 体を動かすエネルギー源
• 糖質と血糖値
• なぜ糖尿病やメタボになるのか
• 糖質ゼロのビールやコーラがある理由
• 糖質を制限する

知りたい食品分類による違い

• 厚生労働省の基準
• 健康食品とは
• 特定保健用食品と栄養機能食品の違い
• 自然食品とは